安斎勇樹『静かな時間の使い方：自分の解像度を上げる「独りの思索」の全技法』 1600円+税 （朝日新聞出版、2026年4月刊） 人間関係と情報にまみれた現代を生きるうえで、きわめて有効な「生の技法」についてのとても重要な一冊。 ========== （版元紹介より） 【うるさすぎる時代に「静寂」を味方につけ、「己の思考を深める技法」が詰まった一冊】 ★★『スマホ時代の哲学』谷川嘉浩氏　絶賛！★★ 今ほど静寂が希少な時代はない。時代に望まれた名著。 ――谷川嘉浩氏　（哲学者／『スマホ時代の哲学』著者） 『問いかけの作法』（5万部超）、『冒険する組織のつくりかた』（5万部超）などベストセラーを生み出してきた安斎氏による、3冊目の単著。静かな時間を持てていない現代人の「思考の解像度」を上げる、新たな代表作が誕生。 【静寂の中でのリフレクション（内省）が、仕事と人生を変える】 つながりや情報に翻弄されがちな現代において最も重要なのは、独りきりの「静かな時間」を確保し、いかに内面の深くまで潜って思考できるか。特に「感情」「技術」「興味」のリフレクションは、「己の思考や人生の軸」を定めるための強力な手段になる。 静かな時間に思索を深めてきた著者が提案する、己と向き合う「深い思考」を取り戻すための技法。 【目次】 《第１部：基本編》 第１章 仕事と人生を妨害する「ソーシャルノイズ」　――「静かな時間」を確保する方法 第２章　静かな時間を充実させる「リフレクション」の習慣 《第2部：実践編》 第３章　感情のリフレクション　――自分の「傷と欲望」に目を向ける 第４章　技術のリフレクション　――自分の「技」を磨き、「成果」を手放す 第５章　興味のリフレクション　――自分の「面白い」のツボを探る 第６章　信念のリフレクション　――自分の「大切なこと」を言語化する